2019年卫建委健康管理师三级考试辅导:畜禽肉的营养价值及合理利用

2019-08-28 14:33:34 标签: 畜禽肉 人体脂肪 含水量
摘要
(1)畜禽肉的类型及关键营养元素 蛋白含水量比谷物的高,脂肪率因小动物的种类、年纪、胖瘦水平、位置等不一样有很大差别。畜禽肉蛋白碳水化合物构成贴近肌肉组织的必须,生物价水
 序言:考题通常分配在历年的3、5、7、9、11个月开展, 编写精英团队为学生收集整理考试参考资料供您学习培训应用。 (1)畜禽肉的类型及关键营养元素 蛋白含水量比谷物的高,脂肪率因小动物的种类、年纪、胖瘦水平、位置等不一样有很大差别。糖分关键以糖元的方式存有于全身肌肉和肝部中。维他命关键以B族维他命和维他命A主导。矿物的含水量通常为0.8%-1.2%.

  (2)畜禽肉蛋白和人体脂肪构成特性

  畜禽肉蛋白碳水化合物构成贴近肌肉组织的必须,生物价水平较高;赖氨酸含水量较多,但蛋氨酸相对性较低。

  畜禽肉人体脂肪构成以饱和脂肪主导,溶点较高。禽产品人体脂肪带有较多的脂肪酸、溶点低,便于消化。

  (3)畜禽肉的合理安排

  畜禽肉蛋白营养成分较高,宜与谷物食物搭配服用,以充分发挥蛋白的相辅相成功效。

  畜禽肉的人体脂肪和碳水化合物含水量较高,人体脂肪关键由饱和脂肪构成,服用过多易造成肥胖症和高脂血症等。
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