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营养师教你如何挑选食盐,其中碘盐、钾盐、低钠盐哪种*？生活中可能大家都知道我们的食用盐分很多种，那该如何挑选适合自己的食盐呢？一起来看看营养师怎么说！ 如何挑选适合自己的食盐？ 对于食盐的选购，不是看到网上有文章说低钠盐等于送命盐，就赶紧把家里的低钠盐换掉，也不是听说隔壁大爷天天吃加碘盐*终得了甲亢，就赶紧买包无碘盐回来压压惊，而是要考虑自身的实际需求，例如： 出于预防高血压的目的，想控制钠的摄入量，那么首选低钠盐; 到了怀孕中后期，对碘的需求量增加，那么**选择加碘盐; 患有甲亢，需要控制碘的摄入量，那么就可以在医生的指导下选择无碘或者低碘盐。 当然，有些人仅仅是为了体验下各种不同风味的盐，那么，是选择竹盐，还是菇盐，或者其他盐，根据个人喜*买就*了。总之，适合自己的才是**的。 以上“营养师教你如何挑选食盐,其中碘盐、钾盐、低钠盐哪种*？”的内容由藏象学校小象搜集整理，希望能给对营养师感兴趣的大家带来帮助。 健康管理师、小儿推拿、营养师学习交流平台 咨询电话：010-85912492 、15901197670 |
