营养师提醒胃病的人吃糯米的方法很重要!

2019-07-24 14:49:19 标签:
摘要
营养师提醒胃病的人吃糯米的方法很重要!有的人说长期吃糯米,在中医上认为,糯米性温,具有健脾养胃、暖胃、补气养血等多种*处。不过也有人说吃完糯米后,就感觉胃部不舒服,非常难消化。然而营养师告诉你其实胃病的人吃糯米是要讲究方法!

  营养师提醒胃病的人吃糯米的方法很重要!有的人说长期吃糯米,在中医上认为,糯米性温,具有健脾养胃、暖胃、补气养血等多种*处。不过也有人说吃完糯米后,就感觉胃部不舒服,非常难消化。然而营养师告诉你其实胃病的人吃糯米是要讲究方法!
 

  如果是有胃病的人经常吃糯米,究竟是能够养胃还是伤胃呢?

  在《本草纲目》中记载,糯米是肺气之谷、能健脾养胃。特别是血糯米,有很*的养胃功效。大家可以把糯米熬成粥,或者是制作成粽子等糯米类的美食,对于胃寒的人,经常有腹泻症状的人群有*处。

  确实是有一定的暖胃御寒的功效。这跟糯米有着*消化的特点脱不了关系,但也正是因为糯米有多个吃法,在养胃上面,大家还需吃对了。

  吃对糯米,则需热着吃:

  热吃糯米,有一个非常*的*处,就是糯米分解的速度比较快,也正是因为这点,有很多人热吃糯米,会觉得非常的舒服,并没有出现肠胃上面的多种不适,适合肠胃虚寒的人群食用。

  但这里要特殊对待的是糖尿病患者,因为热吃糯米*消化的原因,反而会助长餐后的血糖水平。因此,如果是糖尿病患者用糯米养胃的话,还需少吃热的糯米,避免养胃不成,反而会身体健康带来更大的负担,那样就不值当的了。

  吃错糯米,不要冷着吃:

  如果你是因为胃胀而引起的不舒服,也要当心糯米了。特别是冷着吃糯米的做法,放凉之后的糯米,首先它的黏软性是非常强大的,对于有胃胀的人群,不仅不容易消化吸收,还会因为这样的吃法,很有可能让肠胃出现消化不良的情况。

  再加上如果你是食用的带有脂肪的糯米美食,如肉馅的粽子、放肉的粥等等,更会拖慢肠胃的消化能力,对肠胃的健康不利。因此,对于有胃胀的人群,还需适量的吃热糯米,如更易消化的糯米桂圆粥,在晚餐的时候食用,还具有安神助眠的*处,更是美味佳肴的主食。

  如果你有这种病情,就不妨试试吧。

  上述“营养师提醒胃病的人吃糯米的方法很重要!”的内容由藏象学校小象搜集整理,希望能给大家带来帮助。

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