高级小儿推拿师：这四个穴位会让宝宝聪慧又健康

有个肉嘟嘟的小宝宝，全家人就会特别的开心，是不是会忍不住经常的捏一捏，或是亲一亲宝宝的小脚丫子，也或是动一动宝宝嫩嫩的小手？也会让家庭的气氛变得特别的融洽，都喜欢逗孩子开心。

妈妈们千万别无视这些小小的动作，经常的捏一捏，亲一亲宝宝的小脚丫子，动一动宝宝嫩嫩的小手，这些小小的动作不仅会让宝宝健康的成长，还会让孩子变得更聪明。

手指

宝宝的小手是宝宝认识物体的主要器官之一，同时也是*重要的触觉器官之一。

宝宝通过手可以接触到物体，进而传递给大脑来认知世界的。手指的活动可以刺激大脑接收和处理外部的信息。

因此，宝宝的小手指越灵活，就能与大脑皮层神经建立更多的联系，促进脑细胞的发育，从而让自己变得更加的聪明。

妈妈要经常性的动一动宝宝的小手指，锻炼宝宝握东西的能力。

可以把自己的手指放到宝宝的小手掌内，让小宝宝不停的握住，锻炼小宝宝手指的灵活度和灵活性，也可以给宝宝一些柔软的小玩具让宝宝练习。

当宝宝出现吮吸手指的习惯，妈妈们不要打断，吮吸手指也是宝宝认识世界的一种方式，这样可以锻炼手指的灵活度，以及锻炼孩子的口腔肌肉，这些都会刺激宝宝大脑皮层的神经系统，促进小宝宝的智力发育。

宝宝的小脚丫子上布满了人体*多穴位，经常性的刺激这些穴位，可以促进神经系统的发育，激活和调整全身的神经感传功能，可以有效促进宝宝触觉，智力，视觉的良*发育。

多让宝宝光脚走路

宝宝在室内多让他光脚走路，这样可以刺激宝宝脚趾的神经末梢的灵敏度，可以有效的促进宝宝的智力发育。

同时光脚走路，可以刺激宝宝的肠道蠕动，提高宝宝的消化能力，让宝宝的身体更加的健康。

当然，室内温度要合适，地板不凉的情况下。若不是地暖，或者是瓷砖，温度低，都不要让宝宝光脚，容易让宝宝着凉。

挠一挠宝宝小脚丫子

挠一挠小宝宝的脚丫子，可以促进宝宝的触觉感知能力，会让宝宝发出咯咯的笑声，这会促进全身神经的协调，但是注意不要让宝宝笑的太厉害。

同时也可以给宝宝按按脚底或者脚趾，促进大脑的大脑皮层的反射，让宝宝反应的更加灵敏，孩子就会变得更加聪明。

给小脚丫做个按摩

对于许多妈妈来说，不满5岁的宝宝通常面临3大问题：吃得少、睡不*、生病扰。

吃得少，是因为宝宝饮食不知自调，家长喂养不当，导致脾胃虚弱，出现消化不良，腹胀便秘；

睡不*，是由于宝宝脾胃寒凉、心热、惊扰，因此经常间歇性或持续不断地在夜间烦躁不安，啼哭不眠；

宝宝由于吃得少、睡不*造成气血虚抵抗力差，加上寒暖不能自调，所以容易发热、咳嗽，经常受生病的困扰。

妈妈们可以通过按摩宝宝脚上的这些穴位帮助宝宝赶走疾病。

• 穴位1：涌泉穴——引火归原，清脑降逆

很多宝宝有个共同点：爱光脚，不爱穿鞋袜，睡觉蹬被子，睡觉转圈，脾气急。

这是因为宝宝本身的特质是纯阳之体，具有生发之性，加之饮食营养丰富，热量高，运动少，导致身体热量积聚，出现怕热、易出汗，烦躁不安等现象。

涌泉穴在足太阴肾经上，含义是体内肾经之水像泉水一样由此向体表涌出。按摩这个穴位的作用是引火归原、清脑降逆、退虚热、止吐泻。

所以，给宝宝按摩涌泉有引火下行、顺脚底出的作用。

• 穴位2：昆仑穴与太溪穴——补益脾胃补肾壮腰，滋阴养血

《黄帝内经》上说：肾为先天之本，宝宝的生长发育，以及骨骼、脑髓、头发、耳聪、牙齿等的形成均与肾有着密切的关系。

宝宝先天禀受的肾精需要依赖后天脾胃生化之气血的充养，才能逐步充盛。

昆仑穴具有补肾壮腰、舒筋活血通络的作用；太溪穴则代表肾经之水在此形成大片溪水，具有滋阴养血的作用。同时还可帮助孩子爬行快、走路稳。

昆仑穴位于外踝尖与跟腱之间的凹陷中；太溪穴位于内踝尖与跟腱之间的凹陷中，与昆仑穴相对。

昆仑与太溪一起用手的拇指、食指挤压。按摩时间为1分钟

• 穴位3：足三里——扶正祛邪，补益脾胃

宝宝脏腑娇嫩、形体未充、脾常不足，只有脾胃健运，生长发育和抵抗疾病的能力才能增强。

足三里是阳明胃经上的穴位，有长寿穴、美容穴之称。按摩足三里具有调节机体免疫力、增强抗病能力、补益脾胃、健脾利湿、养气血、扶正祛邪的功效。

人的后天之源在于胃，胃是消化、吸收营养的主要器官，胃气健旺，百病不生。

足三里位于外膝眼下3寸，距离胫骨前缘一横指。

以拇指螺纹面按揉2分钟，揉的速度一定要慢。

• 穴位4：新设——补益脾胃补肾壮腰，滋阴养血催进消化，治疗腹胀。

孩子饭后腹部膨隆，按揉这个穴位可以促进消化，是治疗腹胀的要穴。

位于第三、第四足趾缝间。

拇指轻柔点按1分钟。

1. 给宝宝按摩前，应该清洗双手，修剪指甲，摘掉手表、戒指等饰品，避免划伤宝宝。

2. 两只手掌心相对，来回搓动，给双手预热。在寒冷季节，还可以用暖手袋或温水提前暖和双手。

3. 注意室内环境。不要让宝宝处于过于干燥或者过于潮湿的环境中，光线要适宜，避免噪声干扰。

4. 在按摩过程中，要注意力度的把握。由于宝宝皮肤娇嫩，父母应该尽量用指腹进行按压或是用画圈的方式按摩，不要过于用力。

5. 整个按摩过程应控制在10分钟以内。