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国家卫健委健康管理师2019年第一期考试即将开始了，藏象学校健康管理师培训中心考前重点知识串讲也在火热开播中，同时也得到了学员们广泛**。为了让学员们考试更加顺利，藏象学校健康管理中心师培训中心推出浓缩考点音频+浓缩考点文字+试题，我们的一切努力，只为成就更*你，加油吧，学员们！
健康管理师 - 心理健康 1.健康管理师考题-心理健康包括的内容（重点）
心理健康包括七个方面：①智力正常、②情绪健康、③意志健全、④行为协调、⑤人际关系适应、⑥反应适度，⑦心理特点符合年龄。
2.健康管理师考题-心理健康的标准（重点）
①智力正常、②情绪稳定与愉快、③良*的人际关系、④良*的适应能力。
3.健康管理师考题-心理咨询的主要技术（掌握）
心理咨询技术是咨询师为达到预定目标所采取的一种特殊的交流形式，这种交流是通过言语和非言语的形式来进行的。主要包括①共情、②倾听、③提问、④表达。
4.健康管理师考题-人际沟通的概念（掌握）
是个体与个体之间的信息，以及情感、需要、态度等心理因素的传递与交流的过程，是一种直接的沟通形式。
5.健康管理师考题-有效沟通的行为要素（重点）
①目光接触②点头赞许③专心一致④有效重复⑤避免打断对方说话⑥转换角色
6.健康管理师考题-常见的心理问题（掌握）
①焦虑与焦虑症②抑郁与抑郁症③恐惧与恐惧症④强迫症⑤疑病症⑥网络成瘾⑦性心理问题⑧婚恋问题⑨社会适应问题⑩心理应激障碍
7.健康管理师考题-焦虑的概念（掌握）
焦虑是指个体因预感到某种不利情况出现时而产生的一种担忧、紧张、不安、恐惧、不愉快等综合情绪体验。
8.健康管理师考题-焦虑症的概念（掌握）
当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，成为焦虑症状，符合相关诊断标准的话，诊断为焦虑症，也称焦虑障碍。
9.健康管理师考题-抑郁的概念（掌握）
抑郁或抑郁障碍是指各种原因引起的以心境低落为主的精神状态。常伴有焦虑、激越、无价值感、无助感、绝望感、自杀观念、意志力减退、精神运动迟滞等精神症状，及各种躯体症状和生理功能障碍（如失眠）。
10.健康管理师考题-原发性抑郁障碍的概念（重点）
原发性抑郁障碍是指排除脑和躯体病、药物、酒精滥用、其他心理疾病如精神分裂症等所引起的抑郁综合征。
11.健康管理师考题-继发性抑郁障碍的概念（重点）
继发性抑郁障碍由脑和躯体病、药物、酒精滥用、其他心理疾病如精神分裂症等引起的抑郁综合征。
12.健康管理师考题-恐惧与恐惧症（重点）
恐惧症是恐惧的一种病态形式。根据其临床表现，将恐惧症分为三种类型：
1.单一或单纯性恐惧症2.社交恐惧症3.广场恐惧症（共同特征是担心在公共场所中昏倒或失去控制，又无法迅速离开，无力逃往安全地方，故常常出现回避反应。）
13.健康管理师考题-强迫症（重点）
是一种强迫症状为主要临床表现的神经症，是焦虑症的一种。特点是有意识的自我强迫和自我反强迫同时存在，两者尖锐冲突使患者焦虑和痛苦。
14.健康管理师考题-社会适应问题的概念（掌握）
社会适应是个人为与环境取得和谐的关系而产生的心理和行为的变化。它是个体与各种环境因素连续而不断改变的相互作用过程。某些对新情境的适应通常伴有压力和生理及心理上的功能障碍，被称为不适应，其症状按严重性表现为有轻微的自卑感或内疚感、心身障碍和精神神经症、器质性或功能性精神病等。
15.健康管理师考题-调节自我认知的方法（重点）
①校正自我认知②建立合理的自我期望③纠正归因偏见④多用积极的思维方式
16.健康管理师考题-调节自我情绪的适当行为（掌握）
①宣泄②转移
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