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备考健康管理师*易犯的7种“病”，考生要注意！马上要进行第二批健康管理师考试了，藏象学校小象为大家搜集整理以下内容，供大家参考！ 01考前焦虑 症状： 觉得每个知识点都很重要，但是常常记不住。经常坐立不安，缺乏安全感，整天心烦意乱，对外界事物失去兴趣。 解决方法： 首先大家要清楚，考前出现焦虑情绪是正常的。但是千万不能被这种焦虑情绪打乱正常的复习计划和生活节奏。行动是治愈焦虑的**解药。可以借助听音乐、看电影或者适量运动，来转移和缓解一下焦虑情绪。 02自暴自弃 症状： 书不想看了题也想不做了，反正剩下的时间很少了，知识点背也背不完，干脆不背算了。别人都复习得这么*，这次我肯定是陪考的了，留点精力明年再考。 解决方法： 坚定信心，执业药师备考*忌临阵放弃。保持平常心，其实自暴自弃的背后还是思想包袱过重，担心自己不能得到一个满意的考试结果。要记得提醒自己，既然已经全力以赴了，就无怨无悔。和家人、同事和朋友，保持良*的沟通，可以帮助缓解自身的负面情绪。 03“纯实拍”打造真实效果 症状： 复习时觉得困了要睡觉，睡觉时满脑子是教材、试题。早上起床时身体疲惫，情绪不佳，容易感到倦怠，即使面对满桌美食也会食之无味。 解决方法： 减少熬夜，**不要熬夜。不能保证充足的睡眠，会严重影响身心健康。饮食可以清淡一些，但是一定要保证充足的营养。考前失眠和胃口不佳，也不用过度担心，这是心理压力的正常反应。 04缺乏信心 症状： 这次又把错题做错了，万一考试就考到这题怎么办呢?万一没考过怎么办?上次准备得这么充分到*后都没考过，这次也会是同样的结果吧。 解决方法： 忘记一切的杂念吧，在*后的考前冲刺阶段，就安心地复习。因为过多的怀疑只会分散精力、浪费时间。考前复习出现错题和不会做的题，也很正常，一张试卷很少有人能掌握所有考点，不必追求完美。 05过度自信 症状： 该复习的都复习完了，该做的题也做完了，考试肯定会过的了。剩下的备考时间里啥也不做，就让自己放轻松心情，不背负太大压力，反正考试过不过就是看运气的了。 解决方法： 对考试有信心是*事，但不能盲目自信，而失去自我。不到*后一刻不要松懈，因为你还没有百分百的把握能通过，或许就是因为你考前的大意，导致考试分数在及格线边缘。运气都是留给有准备的人的，多学一点，运气就会越*，考试就更有把握。 06拖延症 症状： 这是人们常犯的一个病，“人有多大胆，复习拖多晚” 但是健康管理师考试可没有那么多时间给你拖啊，从今天到29号的考试仅剩下16天，你在玩乐的同时，其他考友们正在紧张地备考，这时差距就会拉开。 你随便刷刷微博，逛逛淘宝的时间，其他人可能就学会了一个题型、背完了*几条概念。 解决方法： 时间不等人，想要拿下健康管理师，我们一定要打败拖延症。每天有计划的复习，定下目标，完成了再去做其他事情。 07记忆阻滞 症状： 你是不是有时候会提笔忘字，对某个题型或概念非常熟悉，可就是想不起来。 这是正常的，人的记忆力是有一定极限性的，但只要之前认认真真的过一遍，相信多少都会有些印象。 解决方法： 遇到这种情况先保持镇静，**是把回忆搁置起来，转移一下注意力，然后可以通过联想，利用其他考题，回想当时记忆的环境，随便写点什么或反复审题等办法来唤起记忆。 特别通知： 由于**政策对健康管理师以及未病先防的高度重视。今后随着证书含金量的提升，考试标准及要求会越来越高，通过率则会相应下降，同时报考条件从专业到年龄再到考试审核通过都会更加严格。所以还没有报名没有提交资料的学员请抓紧时间，尽早把握机会! 健康管理师、小儿推拿、营养师学习交流平台 咨询电话：010-85912492 、15901197670 |
