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健康管理师告诉你夏天吃西瓜的注意事项!夏天不管大人和孩子离不开的水果就是西瓜，冰冰凉凉来一口简直不能再爽!但是西瓜也不是你想咋吃就咋吃的，来跟小象一起了解一下健康管理师的说法吧! 禁忌一：糖尿病患者不宜食用 糖尿病人在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。 禁忌二：经期中的女生不宜食用 女生经期中体质比较虚弱，免疫力降低，**不要吃西瓜这种寒凉之物。 禁忌三：体虚胃寒的人不宜多食 西瓜属寒凉之品，体虚胃寒的人过多的话，会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。 禁忌四：肾功能不全者不可食用 肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力明显降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。 禁忌五：感冒初期不能吃西瓜 中医认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法，并认为在表未解之前若攻之会加重病情。西瓜有清里热的作用,所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。 禁忌六：打开过久的西瓜不宜食用 夏天气温高，细菌易繁殖，打开时间过久的西瓜，容易产生大量病菌，如果食用就会导致胃肠不适。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜，而且**当时吃完。 禁忌七：冰西瓜要少吃 虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很*，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握*吃的温度和数量。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。 禁忌八：晚上9点之后不宜食用 晚上9点之后，基本上要准备洗洗睡了，如果大量食用，晚上爱起夜不说，还容易把西瓜含糖量转化为肚子上的脂肪，时间久了，就容易长成小肚腩。 上述“健康管理师告诉你夏天吃西瓜的注意事项！”的内容由藏象学校小象搜集整理，愿给大家带来帮助，另外小象还要提醒大家正常人不宜食用过量西瓜，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。 健康管理师、小儿推拿、营养师学习交流平台 咨询电话：010-85912492 、15901197670 |
