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平衡膳食几种方式 一要资本主义国家方式。也称富裕型方式，关键以畜类食材主导，一般 年畜类食品类年平均消达270kg，而谷物的立即消耗量但是60-70kg。 二发达国家方式。也称吃饱方式，关键以植物性食材主导，某些经济发展不资本主义国家年平均消費谷物与甘薯达200kg，肉蛋鱼但是5g，牛奶类也很少。 三是日本国方式。也称营养成分方式，关键特性是具有以谷物主导的天成饮食传统式特性，也汲取了欧洲国家饮食优点，因之经济发展比较发达，平均年摄入谷物110kg,畜类食品类135kg上下. 四是波罗的海方式。为定居在地中海地区的住户所独有。突显特性是饱和脂肪供给量低，不饱和脂肪供给量高。饮食含很多糖分。水果蔬菜供给量较高。心脑血管病发病率很低。 |
